Эдуард Тимохин

Депрессия - это не только сильная и нескончаемая печаль. Это также состояние ума, которое называется «пребывание в колодце», когда нам не хватает надежды и мотивации. На самом деле депрессия выражается не только в грусти, но и в раздражительности.. Да. Каким бы странным ни казалось это утверждение, депрессивный человек не обязательно выглядит грустным. Иногда это показывает только частую нервозность, разочарование и эмоциональную нестабильность.. Жалобы, перепады настроения, дискомфорт, физическая боль и так далее Все это может заменить печаль при выражении эмоциональных проблем, таких как депрессия.. Итак, можно сказать, что проявление гнева, агрессии, раздражения и «авторитарного» поведения иногда кричит из этого темного туннеля депрессии.. Депрессия - раздражительность также является ее диагностическим критерием. Согласно критериям как последней версии Руководства по диагностике психических расстройств (DSM-5), так и Международной классификации болезней (МКБ-10), клинический диагноз депрессии может быть поставлен, если человек проявляет, среди прочего, раздражительность вместо грусти.. Это означает, что угрюмый человек, который проявляет стойкий гнев, склонность реагировать припадками гнева и чрезмерным разочарованием на мелочи, оскорбляющие других, может впасть в депрессию.. Дети и подростки могут быть несколько неуравновешенными и раздражительными, а не грустными или апатичными. Мы должны отличать это от состояния, известного как «паттерн испорченного ребенка», который также проявляется в разочаровании и частом раздражении.. Тем не менее, следует подчеркнуть, что грусть сама по себе не является достаточным критерием для постановки диагноза депрессии. Для определения состояния человека как патологического необходимы и другие факторы, например, раздражительность.. Чтобы поставить диагноз в соответствии с вышеупомянутой системой классификации, эти два фактора с определенной степенью интенсивности необходимы, но недостаточны. Следовательно, мы должны помнить, что недостаточно грустить или злиться, чтобы впасть в депрессию.. Печаль и раздражительность - это эмоциональные состояния, к которым относятся несправедливо Печаль и раздражительность сами по себе являются здоровыми эмоциональными состояниями. Их цель - сообщить нам, что что-то беспокоит или причиняет нам боль. Они становятся патологическими, когда искажают нашу жизнь и надолго наносят ущерб нашей личной, социальной и профессиональной сферам. . Обычно нужно быть осторожным с раздражительностью, потому что из-за нее все, что мы делаем, становится негативным. С другой стороны, бесконечная тень нестабильности может быть чрезвычайно разрушительной.. Легко терять самообладание, делать злые комментарии, проявлять нетерпимость, проявлять нетерпение, нервозность, проявлять волнение, неадекватные реакции, дистанцироваться от определенных людей из-за своего неприятного и негативного поведения и так далее. Все это указывает на то, что с нашей жизнью что-то не так и пора действовать.. Итак, гнев или раздражительность, возникающие одновременно с депрессией, - это способ выразить то, что вы чувствуете. Скажем, у депрессивного человека есть чувство угнетения, как будто он носит на шее шарф весом в тонну.. Это заставляет ее чувствовать себя еще глубже, а шарф затягивается все сильнее и сильнее. Он начинает падать в черную бездну. Это показывает нестабильность, через которую приходится проходить депрессивным людям, и связанные с этим трудности повседневной жизни.. Таким образом, благодаря этой небольшой дозе энергии, которую позволяет зловещий шарф, человек в депрессии может только есть и спать. Это бремя страдания, равное удушающей реальности печали или раздражения, в зависимости от человека и момента..

Это просто. Мы подобны воздушным шарам, наполненным эмоциями, в мире, полном иголок. Я говорю о тебе, потому что тебя все волнует, и на твоем лице написаны эмоции. Конечно, это то, что вас характеризует. Вы выделяетесь своей особой чувствительностью. Эмоциональные шары - читайте об этом. Эмоциональные шары Однако за чрезмерную эмоциональность приходится платить. Ваши страхи, эмоции и то, что вы чувствуете, продолжаются. Они с тобой к лучшему и к худшему. Но есть также иглы, которые протыкают ваш воздушный шарик и разрывают ваши эмоции. Они не понимают, что ваша кожа чувствительна и что, подойдя к вам близко, вызовут взрыв, непоправимый ущерб. Вы пытаетесь сдержать все свои эмоции, но у вас не всегда получается, иногда у вас с трудом получается. Вы также следите за тем, чтобы на них никто не наступал, потому что тогда вы потеряете часть себя, и вам придется перестраивать головоломку.. Каждый раз, когда вас пронзает игла, вы должны заново воссоздавать свои воздушные шары, на этот раз немного сильнее. Вы знаете, что рано или поздно другая игла появится и проткнет их снова. Однако на этот раз новой игле придется подойти еще ближе к вам.. «Я помещу свой воздушный шар в другой воздушный шар. Так я защищаюсь », - наверное, скажете вы себе. Таким образом, вы просто накладываете слой за слоем покрытия, чтобы защитить себя от внешнего мира. Так же, как ты был луком. Вы говорите себе каждый раз: «Я не позволю себе снова пострадать», но каждый раз игла протыкает ваши щиты. И все возвращается на круги своя. На этот раз вы покрасите каждый воздушный шарик другой краской и вставите в каждый из них несколько слов, чтобы их заметили другие: 1. Все всегда хорошо, ничего не происходит Наиболее распространенная тактика - игнорировать свои чувства. Это заставляет нас не знать, что с нами происходит, и позволяет думать, что нас это не касается.. Если мы не можем подробно описать определенные моменты нашей жизни, это потому, что мы перестали думать о повседневной жизни. Это, конечно, имеет ужасные последствия https://www.pinterest.com/pin/730075789588976982. Если мы не будем учиться на своих ошибках, мы продолжим их повторять и не поймем, где мы ошибаемся.. 2. Мне не нужны объятия Еще один способ защитить наши воздушные шары - не позволить им контактировать с другими людьми. Это одна из самых мрачных стратегий, потому что она отталкивает нас от реального мира, не дает нам полноценно участвовать в жизни.. Фрида Кало сказала, что, ограждая свои чувства стеной, мы рискуем быть съеденными изнутри. Мы хотим, чтобы нас любили, не будучи уязвимыми, не открывая свои сердца. Объятие может иногда восстановить наши разбитые чувства, но нам нужно позволить другим обнимать нас. 3. Я со всем справлюсь сама Мы говорим себе, что обладаем сверхспособностями и ничто не может нас сокрушить. На самом деле, однако, передвигаться с этим щитом сложно и отнимает у нас свободу. В конце концов, мы уже надули столько воздушных шаров, что не будем знать, как оторваться от земли и расслабиться. Такой подход, который дает нам иллюзорный контроль над своими эмоциями, на самом деле только замечен. Случилось что-то болезненное, но страх страданий заставляет скрывать правду. 4. Это мой персонаж. Я такой, какой я есть. Хорошо, вы такой, какой вы есть, и защищаете свое право на свободу, но вы действительно говорите о себе или своем щите? Вы, наверное, надеваете маску: маскировку, чтобы никто не знал, что происходит внутри. Эти воздушные шары могут защитить вас от множества игл. Хотя это может позволить вам преодолеть множество сложных ситуаций, иногда это становится еще большим бременем. Эта ситуация принесет гораздо больше страданий, чем устранит. Мы защищаем себя от других, но однажды мы застрянем под своей броней и не сможем дышать. Мы можем убежать или стать жертвой, но это нам никак не поможет. Наши воздушные шары несут в себе сущность прошлого. Мы должны смириться с прошлым.